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休日の努力

公開日: : 最終更新日:2016/07/31 スタッフブログ

こんにちは  閉店くんです(^^)

最近 休日の朝の日課となっているのが
ウォーキングです(⌒^⌒)b
こだま1

入江大橋の下からスタートし
こだま2

遊歩道を せっせとウォーキング♪
((┗(^o^ )┓三ドコドコドコ

こだま3

遊歩道終点は 市立大学前
ここから折り返し 入江大橋下までの
約50分のウォーキング
(^o^ ∋ )卍ドゥルルル
早朝とはいえ帰り着くと 汗ダラダラです
(^ω^;);););)

その後は 軽く筋トレ
(`・ω・´)ふぉおぉおお

16%あった体脂肪率が 現在13%台に♡

継続は力なり
オヤジ体型にならないよう頑張ります
p(^-^)q

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